目前常用的人参皂苷种类比较多，大约有20种，包括人参皂苷Rh2、Rg3、Rg5、Rk1、Rk2、Rh3、aPPD等。市面上的人参皂苷产品也非常多，既有国产品牌，也有国外品牌，既有价格在2000元以上的，也有价格在500元以内的。面对这么多的人参皂苷产品，很多人不知道该怎么选择。经常有人问：人参皂苷Rh2哪个品牌最好？人参皂苷Rg3哪个牌子更好？

今天我们就来讲一讲，人参皂苷产品怎么选择，人参皂苷Rh2、Rg3哪个品牌最好？

选择人参皂苷产品的参考指标

要想选择最好的人参皂苷产品，必须先了解什么才是最好的人参皂苷产品。什么样的人参皂苷产品对保健和治疗的帮助最大呢？这里提供3个参考指标，按照这3个指标去选择人参皂苷产品，才能选到最好的。

1、多组分人参皂苷

多组分人参皂苷是指产品中含有多种人参皂苷成分，相对应的是单体人参皂苷，也就是产品中只含有一种人参皂苷成分。大量的研究已经证实，多种人参皂苷组合在一起，互相协同作用，产生的功效比单独一种人参皂苷更强。因此，建议选择多组分人参皂苷，比单体成分带来的帮助更大。

2、人参皂苷含量高

几乎所有的人参皂苷研究都表明，人参皂苷的功效和人参皂苷的剂量成正相关，也就是剂量越高，功效越强。因此，一定要选择人参皂苷含量高的产品。需要特别注意的是，这里说的含量，是指绝对含量，并不是百分比。也就是你吃这种人参皂苷产品，每天能补充多少剂量的人参皂苷。

研究表明，每天补充170mg以上人参皂苷，才能获得稳定的功效。消费者在购买人参皂苷产品前，一定要先计算吃这种产品每天能补充多少人参皂苷。达到170mg以上，才能买。

3、人参皂苷好吸收

人参皂苷的吸收非常重要，即使每天摄入足够多的人参皂苷，如果吸收不了，那也发挥不了作用。人参皂苷的吸收其实是个难题，因为人参皂苷不溶于水，难溶于油，这增大了人参皂苷的吸收难度。

要提高人参皂苷的吸收率，必须采用先进的制剂技术，提高人参皂苷产品进入人体后的分散、溶解，从而提高吸收效果。比如纳米晶体技术、固体分散体技术这些先进的制剂技术，就能有效提高人参皂苷的吸收率。加拿大的人参皂苷产品，已经率先采用这些制剂技术。